Depresi atau Kemurungan

-

 Assalamualaikum dan salam untuk semua,

Post kali nie fatin tergerak hati nak bercerita sikit tentang isu kesihatan mental atau lebih kenali sebagai masalah kemurungan atau depresi.

Makin hari boleh dikatakan makin ramai diantara kita sebenarnya ada masalah depression nie. Termasuk diri fatin sendiri yang ada masalah tersebut. Sebenarnya depresi nie boleh berlaku tanpa kita sedar. Tau tau jer kita ada rasa something wrong dengan diri kita. Fatin lebih ambil contoh diri sendiri. Kalau sebelum nie, fatin sangat suka untuk bekerja atau dikelilingi dengan orang ramai. Since beberapa tahun kebelakangan nie, fatin jadi sangat introvert. Nampak macam biasa takda apa-apa. Tapi hakikatnya, masalah depresi nie telah menganggu banyak faktor dari aspek kesihatan diri dan mental diri fatin. 

Fatin boleh belajar sedikit perihal masalah kemurungan nie selepas berkahwin. Banyak yang fatin belajar dengan orang sekeliling especially dalam persekitaran keluarga. Ramai ahli keluarga kami ada masalah depresion nie. Dan fatin baru tahu yang masalah anxiety dan depression nie adalah satu masalah yang berbeza dan pelbagai level. Jadi please guys, kalau ada diantara kenalan atau ahli keluarga kita yang mempunyai masalah nie please jangan pandang rendah atau abaikan dorang.

Actually orang yang ada masalah kemurungan nie sangat-sangat memerlukan pertolongan sokongan dan semangat orang sekeliling. Bukan senang nak berjuang sembuhkan diri dengan penyakit yang kita tak nampak. Yang banyak menganggu emosi dalaman seseorang. Maybe ada yang nampak macam "alaa terlalu ikut perasaan la, overthinking sangat, kurang didikan agama yang cukup, pemalas laa dan sebagainya ...". Bukan ye bukan.. Bagi yang ada masalah nie ikutkan kami pun taknak jadi macam tu. Sebab kadang-kadang ia susah untuk kita kawal apabila berlaku. Malah turut effect kepada lifestyle kita sendiri.


So, uguys nak tahu simptoms depresi?? Jom fatin share next entry.... 
#depresi #depression #mentalhealth

See ya.. ;)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Siapa Tak Nak RM4500 Dalam Akaun !

-
Image
Salam semua. Sedar tak sedar, Ramadhan dah meninggalkan kita kan. Sekarang syawal dah datang. Macam mana dengan kemeriahan menyambut hari raya yang pertama?? Persiapan raya banyak tak? Banyak tak pergi rumah terbuka? Mesti banyak makan kan kan kan..hihi Baju raya dah berapa helai tahun nie???? Untuk suami? anak-anak? ibu ayah? adik? kakak? diri sendiri? Hope semuanya dah puas hati dengan persiapan tersebut. :) Kalau begitu, jom kita cuba jelingjeling kejap bajet yang kita kena tanggung compare dengan pendapatan kita?  Berbaloi ke tak yee? Bagi yang pendapatan gemoksss boleh laa menyambut Ramadhan dan Syawal dengan hati yang tenang tanpa pikirkan hal ehwal kewangan. Tapi, macam mana plak dengan individu yang mempunyai pendapatan atas pagar jer.  Mungkin kita pernah terdengar al-kisah ada orang sanggup buat personal loan bagi menampung perbelanjaan time puasa dan raya nie. Rasa-rasa kaedah nie boleh menyenangkan kita lagi atau membebankan kita lagi? #tepuk
Read more

Hotel Outrigger Surfers Paradise, Australia

-
Image
Sebelum nie fatin ada kaitkan entry untuk ceritakan hotel penginapan yang disediakan. So today nak berkongsi tentang suasana tempat penginapan sepanjang di Gold Coast, Australia 4hari 3malam di sana. Dimaklumkan seramai 300 lebih orang usahawan yang menyertai FREE TRIPS nie. Memang bertuah sebab datang jauh-jauh dapat pula hotel yang tip-top dan sangat-sangat selesa. Fatin sebilik dengan roommate dari KL sampai ke Gold Coast pun tetap sama sehati sejiwa iaitu Ain Zulkarnaind (yong). Peluk cium pada dia sebab hulur tangan bantu fatin dalam memajukan bisnes dan kerja sehingga fatin tak percaya berpeluang menjadi salah seorang qualifier Free Trip ke Gold Coast, Australia nie dengan layanan 5stars bersama company! Thanks yong. Memandangkan kami masih bujang, so dapat laa sorang satu single bed. Nama katil bujang, tapi bila tengok real… Perghh katil besor boleh muat lagi sorang tau! Memang best lah kan..  Tapi kalau yang dah berkahwin, tak dapat la katil bujang ni
Read more

Review Buku Crappy to Happy

-
Image
BismillahiMashaAllah Kebetulan baru-baru nie fatin ada pergi Aeon Bukit Tinggi, Klang. Jalan punya jalan singgah laa Popular Bookstore. Rasa lama juga didalam tu. Syok laa kalau dapat greenlight walk alone. Hahaha. Nak pergi mana, nak stay berapa lama takde hal. Haha. Ok back pasal kedai buku balik. Dah berjalan tengok buku-buku yang ada. So terjumpa dengan satu buku. Nama buku tu "Crappy to Happy". First thing yang boleh buat tertarik dengan buku nie sebab color dia kuning, "mata terus tengok dan pegang". Dibelek-belek pages yang ada wow macam best ja buku nie. Nak tahu kenapa fatin cakap best? Sebab jiwa kita tengah kosong dan masih dalam recovery kan. Maybe Allah gerakkan hati bertemu dengan buku nie yang sesuai untuk kita yang nak self-development daripada masalah anxiety dan depression nie. Ok set, nak beli buku nie.. Sekali tengok price tag belakang RM72.90. OMG, lari bajet pulak nie.. So, letak dulu buku nie dan jalan tengok-tengok buku lain lagi. Tapi dalam
Read more

Pesanan Ikhlas

Untuk makluman semua, SEGALA IKLAN PROMOSI berkaitan produk atau NOMBOR TELEFON yang ada SEBELUM TAHUN 2022 TIDAK LAGI digunakan & berurusan ye. Semua entry yang ada didalam blog akan dijadikan sebagai kenangan. Mohon maaf sekiranya ada mana-mana entries yang kurang sopan atau ada unsur yang tak sepatutnya atau ada kisah-kisah yang membuka aib mana-mana pihak. If uguys rasa tak selesa dengan entry tersebut boleh komen diruangan "Posting Entry Blog @ email" untuk di edit semula atau padam post tuh. Sorry sangat-sangat ye guys..